אימון אישי עם תרגילי מוח פלוס הינו אמצעי יעיל לשיפור ביצועים, חיזוק ביטחון עצמי ושיפור איכות חיים. האימון מורכב ממספר מצומצם של מפגשים, כאשר בכל מפגש מושג שיפור תפקודי ספציפי המקדם את השגת מטרת האימון כולו.
ייחודו הבולט של האימון האישי בהנחייתי נובע מהיותו מבוסס על גישת "שגר ושכח" - מיושם נקודתית, מוביל לשיפור ביצועים ואינו מחייב אותך בתרגול יומיומי.
כל מפגש מורכב משני שלבים
- הגדרת מטרה מדויקת וברורה תוך שימוש יישום במודל 99 הנוירונים של נסיה לניאדו
- השגת המטרה באמצעות שימוש בתהליך ה'איזון' של טכניקת תרגילי מוח
הגדרת המטרה נעשית באמצעות תשאול לצורך זיהוי החסם המונע ממך מלתפקד באופן אופטימאלי ואת האתגר הניצב פניך. זיהוי האתגר מאפשר ניסוח מטרה תפקודית מדידה אשר להשגתה תבצע את תהליך ה'איזון'.
תהליך ה'איזון' יוצר נגישות משופרת ליכולות ולמיומנויות הנדרשות ממך להשגת המטרה. עמידה במדדים שהוגדרו בעת ניסוח המטרה, משרה חווית הצלחה המעצימה את הביטחון העצמי ומשפרת את תפקודיך בנסיבות דומות.
מומלץ לקבל אימון במועד הנמצא בסמיכות לאירוע או לנסיבות בהן ברצונך להשיג שיפור תפקודי - לקראת תחרות, לפני פגישה חשובה, לפני בחינה וכיו"ב.
למי זה כדאי?
בעיקרון, לכל אדם המעוניין לשפר תפקודים, כישורים חברתיים ואיכות חיים. להצלחת התהליך דרוש רצון הנובע מתוך בחירה חופשית להיעזר בתהליך האימון.
בעבודה עם אנשים בעלי צרכים (אתגרים) מיוחדים דוגמת שיתוק מוחין או דמנסיה בדרגות מסוימות, ניתן להשיג שיפורים במוטוריקה וביכולות מנטאליות קוגניטיביות. מומלץ, כי האימון יתבצע תוך שיתוף פעולה מצד המשפחה והמטפלים האישיים.
חבילת אימונים
הניסיון מלמד שעל מנת להשיג את המיטב מאימון אישי עם תרגילי מוח פלוס, מומלץ על רצף של שלושה מפגשים בני 2 עד 3 שעות כל אחד, במרווח של כשבוע ימים בין מפגש למפגש.
